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很多女性都觉得自己不够苗条，总想着办法减肥。但是相当一部分人因为用错了减肥方法，导致越减越肥。其实只要吃对了食物，也可以吃出苗条身材。那么女人晚上吃什么最减肥呢？接下来小编介绍9种适合晚上吃的减肥食物，供大家参考。

2024-11-20

3种超强减肥食谱，一周神奇瘦瘦10斤

今天小编为各位献上三种简单易行的减肥食谱，要坚持。大约在七天里能减3一5公斤！感兴趣的朋友还不赶紧来看看！

2024-11-17

男士减肥方法瘦全身

男士减肥方法瘦全身主要是通过合理饮食习惯、运动锻炼、手术等。

2024-11-17

减肥的方法这么多，到底哪种减肥方法最快最有效呢？小编第一时间和大家分享10个快速有效的减肥好方法，不想剧烈运动不想节食的懒人减肥朋友快学起来。

2024-11-17

肥胖，追根溯源就是“不平衡”，那是什么不平衡呢？

2024-11-17

今年6月，国家药品监督管理局(NMPA)批准了诺和诺德公司研发生产的诺和盈®司美格鲁肽注射液在中国的上市申请，作为用于长期体重管理的胰高糖素样肽-1受体激动剂(GLP-1RA)周制剂，该药物的获批将为超重和肥胖症患者提供新的选择。

2024-11-17

二甲双胍可以用于减肥吗?

近日坊间不断流传着服用二甲双胍可以减肥的“妙用”。那么二甲双胍真的能够减肥吗？答案是——能，但没有想象中的那么神奇。

2024-11-17

HIIT(High-Intensity Interval Training)即高强度间歇训练，是一种将高强度运动与短暂休息交替进行的训练方式。它之所以能快速减肥，原理在于高强度运动时会产生“运动后过量氧耗”(EPOC)现象。

2024-11-17

美国最狠最有名最有效的减肥教练Jillian Michaels带来的新手腹肌杀手训练(killer abs level 1)，专为新手量身打造最有效全面虐腹的动作。小编第一时间转发分享，9张动态图，每个30秒-1分钟，一个动作完成后继续下一个，循环3次，紧致腹肌不是梦！

2024-11-17

小编今天打算为懒人用户推荐合适的减肥方法，让大家轻轻松松瘦身，感兴趣的朋友不妨了解尝试。

2024-11-17