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在减肥的道路上，运动无疑是一个重要的加速器。而在众多运动方式中，慢跑和快走因其简单易行、对场地要求低等特点，深受广大减肥者的喜爱。面对这两种看似相似的运动方式，很多人却陷入了纠结：究竟是30分钟的慢跑更能有效燃脂，还是1小时的快走更胜一筹呢?

2024-11-28

跑步有什么好处和作用

随着生活节奏的加快，越来越多的人选择通过跑步来放松身心，增强体质。跑步作为一种简单而有效的锻炼方式，其好处不仅体现在身体健康上，还对心理和社交方面产生积极影响。今天，小编就来分享一下跑步的诸多好处。

2024-11-28

吃什么瘦身减肥

现在很多人生活水平比较的好，因此一些营养物质的吸收成为了很多人肥胖的主要原因。这些多余的能量影响了我们身材的储存，所以我们在日常一定要注意脂肪类食物摄入数量。

2024-11-27

糖友减肥，必须关注的8个问题

减肥不易，好处多多，一旦开始请不要放弃。小编这次打算介绍糖友减轻体重，必须关注的8个问题。

2024-11-27

告别节食，科学减肥的秘密武器

“节食”这个词听起来就像一个严厉的警告，仿佛进入了一场无尽的“饥饿游戏”。但亲爱的朋友们，节食可不是通往减肥成功的金钥匙，反而可能让你走进一条无底的黑洞！今天，让我们一起揭开科学减肥的真相，摆脱节食的束缚，让你既能享受美食，又能轻松瘦身！

2024-11-27

11月26日，安进公布了备受关注的MariTide(maridebart cafraglutide，前身为 AMG 133)II 期减肥研究的积极数据：体重减轻了20%。

2024-11-27

11月26日，美国制药公司安进(Amgen)宣布，其实验性肥胖治疗药物MariTide在二期临床使用一年后，能够帮助肥胖患者减轻高达20%的体重。然而，这一结果未能令市场满意，安进股价一度下跌超过12.3%。

2024-11-27

你以为会发胖，其实特别减肥的食物

小编今天为大家盘点一些以为会发胖，其实特别减肥的食谱，有兴趣的朋友直接前来查看。

2024-11-27

身处繁华都市，人们总在探寻能兼顾美味与养生的食物。众多食材里，土豆宛如一位低调的守护者，虽无惊艳外表与奢华名气，却凭丰富营养与亲民价格，稳稳守护着大家的健康。它的营养价值超越芋头，经济性优于菠菜，若在健康饮食之路上忽视它，实在是一大憾事。

2024-11-27

哎呀，是不是又到了换季的时候，衣橱里的衣服都要换款式了，但是体重却成了拦路虎？别担心，今天小编就来跟大家分享一个超实用的小技巧——一周怎么瘦10斤！快来一起看看吧！

2024-11-26