山楂作为一种常见的食材，不仅美味，还有诸多健康益处。尤其对于想要减肥的人来说，山楂水可谓是瘦身的好帮手,下面是小编为大家整理收集的山楂中医食疗减肥方法，通过这些简单的饮品相信能够帮助大家健康轻松减肥达到减肥的效果
山楂水的基础功效
山楂富含维生素C和多种微量元素，有扩张血管、降低血糖和血压的效果
它还含有脂肪酶，能够加速脂肪的分解，帮助人体更好地消化和吸收
因此，每天饭后喝上一杯山楂水，不仅能减少油腻、促进肠道蠕动，还能有效缓解便秘问题
对那些常常感觉消化不良或有宿便困扰的人来说，山楂水是日常养生的不错选择
山楂茶饮推荐
山楂胎菊茶：消脂降压，适合气滞血瘀型肥胖
做法:准备胎菊 59，山楂 10g，金银花少许，山楂煮 10 分钟冲泡金银花、胎菊
适合:掉/秤/慢、乏力易/疲/劳;腰粗、肚/腩大;容易烦躁!
山楂能够活血化瘀、帮助消脂，而金银花有清热解毒、消脂养生的功效。菊花则具有扩张血管、降压的作用。三者结合煮水饮用，特别适合那些因气滞血瘀导致的肥胖问题。它不仅能帮助你消脂减肥，还能有效调节血压，尤其适合中老年人或者有高血压问题的人群
山楂枸杞茶：减脂美容，调节免疫力
做法:准备胎菊 5g，山楂 10g，枸杞 10g，玫瑰5朵，清洗后，山楂、枸杞煮 10分钟冲泡玫瑰、胎菊。
适合:代/谢低、掉/秤/慢常吃烧烤、辛辣食物腰粗、腩大;容易烦躁!
枸杞自古以来就是滋补佳品，能够滋养肝肾、和血润燥，还具有抗衰老、降血压、降胆固醇的功效。搭配山楂泡水喝，不仅能够促进脂肪代谢，帮助减脂，还能起到美容养颜的作用。对于想要一边瘦身一边改善肤质的朋友来说，这款茶是个不容错过的选择。
山楂红枣茶：健脾开胃，养血护肝
红枣有补气养血的功效，山楂则可以帮助消食、活血。两者结合，能够增强脾胃功能，帮助促进消化的同时，还能起到养肝护肝的作用。经常熬夜或者感觉肝火旺盛的人，喝这款茶可以起到调理作用，达到瘦身和养生的双重效果。
山楂决明子茶：降脂排毒，缓解便秘
做法:准备胎菊 5g，山楂 10g，决明子10g，玫瑰5 朵，清洗后，山楂、决明子煮 20 分钟，冲泡玫瑰、胎菊。
适合:代应酬多、饮食多大鱼大肉清宿便、清热解du、消水月中饭后一杯，又瘦又白
决明子具有清热解毒、利水通便的作用，山楂则有调脂降压的效果。这两种食材的搭配不仅能帮助减肥，还能促进体内毒素的排出，缓解宿便问题。不过，决明子有较强的通便作用，山楂的加入可以适当缓和这一效果，使其更加温和。
山楂陈皮茶：理气开胃，改善消化系统
做法:准备山楂 5g，陈皮 10g，荷叶 2g，清洗后陈皮、山楂煮 10 分钟，冲泡玫瑰
适合:代/谢差、掉/秤慢;皮肤/油，冷饮爱好者多喝上小小腰粗、腩大;容易烦躁!
陈皮具有理气降逆、燥湿化痰的功效，而山楂则以消食化滞、活血化瘀著称。两者结合，能够调节脾胃功能，帮助消化不良、食欲不振的人恢复健康的胃肠状态。这款茶饮还能有效减轻胃部的负担，帮助消化油腻食物，是聚餐后很好的选择。
