最近刷到一个爆火的视频，小姐姐分享了自己喝洛神花茶减肥的经历。视频里她捏着之前的裤腰带，整整松了两圈！打开朋友圈，铺天盖地都是各种运动打卡、饿肚子减肥，看得人头大。
其实根据中医理论，很多人的肥胖问题源于血液循环不畅，体内垃圾囤积。洛神花茶就是天然的"清道夫"，能帮助身体排出多余废物。今天分享三个超给力的洛神花茶搭配方案，不用饿肚子，照样能瘦！
1、基础清脂茶配料组合：
洛神花6克
玫瑰花3克
决明子5克
这款茶简直就是脂肪终结者!洛神花酸甜可口，能软化血管;玫瑰花活血化瘀;决明子清热明目。三者搭配不仅能减肥，还特别养颜。
冲泡小技巧：用95℃热水冲泡，泡3-5分钟就行。温度太高会破坏营养，时间太长会太酸。一天喝2次，早上一杯提神醒脑，下午一杯消除疲劳。
2、代谢加速茶配料组合：
洛神花8克
山楂6克
陈皮3克
普洱茶3克
这个组合堪称燃脂加速器!洛神花助消化，山楂分解脂肪，陈皮理气，普洱茶提升代谢。四味合一，轻松解决油腻食物带来的负担。
冲泡方法：材料放茶壶，第一泡500ml水烫一下马上倒掉，第二泡加入80℃热水，闷3分钟即可。早餐和午餐后半小时喝，帮助消化吸收。
3、排浊瘦身茶配料组合：
洛神花10克
荷叶5克
薄荷3克
柠檬片2片
这款茶是水肿救星!洛神花消水肿，荷叶清热利湿，薄荷清爽提神，柠檬增进新陈代谢。特别适合平时爱吃咸的、容易水肿的人。
泡制方法：把所有材料放保温杯，加入500ml热水。洛神花和柠檬片最后放，避免过酸。等待10分钟就能喝，一天最多喝2-3次。
选购洛神花有门道：挑选饱满、颜色鲜艳、完整的花朵，冲泡出来的茶水才更好喝。如果嫌酸，可以稍微加点蜂蜜调味。
在办公室也能轻松搞定!把配好的茶包装进密封袋，随身携带。工位上准备个玻璃杯，随时都能来一杯美味又养生的减肥茶。
