很多人减肥的选择是节食，但是往往效果不佳，小编不建议大家选择这种方式，因为肥胖患者本身就有一些焦虑情绪，再节食的话，会加重这些不良情绪，损伤脾胃，体重就算掉了也会很快反弹。
中医减肥是通过内调的方式，改善机体脏腑功能，它们正常了，我们人体的代谢就会加快，自然就能瘦下去了。
其实很多人的胖都是虚胖，这个“虚”指的是脾胃虚和气血虚，有的人四肢都还好，偏偏肚子大，这都是因为湿气重了。
所以中医减肥有三个内调法：一祛湿气、二健脾胃、三补气血。
黄芪——补气固表、利水消肿，是减肥的常用药之一，如果能和其他药材合理配伍，更能很好的发挥减肥的效果。
一、黄芪6、陈皮5
陈皮——健脾理气、燥湿化痰，和黄芪搭配可以调理脾胃气机，帮助消化，强健脾胃，燥湿减重。
做法：黄芪泡半小时后放入壶中，和陈皮一起放入锅中煮15-20分钟即可。
适合：脾胃虚弱、面色不好的肥胖患者。
二、黄芪6、枸杞10
枸杞——滋补肾阴明目，促进精血生成，二者搭配，黄芪补气，枸杞补血，气血充足可以加快人体代谢。
做法：黄芪泡好，放入壶中先煮10分钟，枸杞洗干净，再放进去煮10分钟即可。
适合：全身疲惫、眼睛疲劳干涩、气血不足的肥胖患者。
三、黄芪6、茯苓5
茯苓——利水渗湿、健脾补中，和黄芪配伍能提高水液代谢的能力，祛湿气，消水肿，效果非常好。
做法：所有药材放进壶中，加水泡半小时即可。
适合：虚胖、肉松软、出汗多、湿气重的肥胖患者。
注意：以上茶方只作为辅助，不能直接运用调理肥胖，如有需要，一定找医师辨证，不可盲目乱喝!
