中医文化博大精深，对于如何减肥在中医中有许多方法的，其中包括针灸减肥、推拿减肥、经络刮痧减肥、中草药方剂减肥、药膳食疗减肥、脾胃祛湿化痰减肥、中医保健运动减肥、情志调理减肥及中西医结合综合用药减肥等，小编在这为大家进行简单说明，感兴趣的朋友可以来这看一看
针灸减肥
针灸减肥是中医常用的方法之一，通过在人体穴位上刺激和针刺并调整人体的脏腑功能，来促进人体内部的新陈代谢和消化功能，增加脂肪的分解和代谢，达到减肥的效果。
针灸减肥对于改善体质、调整内分泌功能、改善代谢功能等方面都有一定的作用。
推拿减肥
中医推拿减肥是通过刺激人体的穴位和经络来达到减肥的效果。
通过推拿按摩可以促进新陈代谢，增加脂肪的分解和消耗，促进淋巴循环和血液循环，加速体内废物的排出，从而达到一定的减肥目的。
经络埋线减肥
埋线减肥是将一定量的蛋白线埋入到皮肤的脂肪层当中，能够使身体变得苗条。
埋入一定量的蛋白线后，通过蛋白线体的不断刺激，可以帮助局部的脂肪更好燃烧，燃烧后的脂肪分解成脂肪液体随着人体淋巴的血液循环排出体外，操作比较安全，对身体的创伤性比较小，具有一定的减肥效果。
刮痧拔罐减肥
刮痧拔罐减肥主要是通过疏通局部的经络，促进局部血液代谢的加快，同样在减肥过程中通过刮痧使局部脂肪组织通过液化、汗腺排泄出去，另一方面刮痧还可以调节身体的内环境，促进新陈代谢，从而又能够起到减肥的效果，另外刮痧能够刺激人体的神经中枢，抑制食欲，同时通过刮痧刺激人体的一定部位，能够使这些刺激传入到脂肪组织，加速脂肪的分解和减少脂肪的合成，起到减肥效果。
同时在腹部刮痧可以促进胃肠道的蠕动，然后促进腹部血液循环代谢加快，促进胃肠动力，有助于改善系统的功能，从而能够改善便秘的状态，排出体内宿便，也能起到一些减肥的效果，所以刮痧拔罐减肥只要用对方法、部位，效果还是可以的。
中草药方剂减肥
中草药方剂减肥是通过服用一些中草药方剂，来调整人体的新陈代谢，促进脂肪的代谢和消耗，达到减肥的效果。
中医对于不同的体质和肥胖原因，会采用不同的草药组合成方剂让患者服用，来达到减肥的效果。
药膳食疗减肥
药膳减肥之理根于药食同源，既将药物作为食物，又将食物赋以药用。
药膳减肥是在平衡膳食，营养全面的基础上，根据患者个人的身体体质情况，按照中医药性理论(酸、苦、甘、辛咸)，来调配食物，使药食相融，药借食味，食助药力，使食物变成美味的佳肴，既能享受的吃，又不知不觉地达到了一定的减肥目的。
药膳食疗减肥对于改善脾胃功能、调整内分泌功能、减少脂肪堆积都有一定的作用。
脾胃祛湿化痰减肥
中医认为肥胖是由胃热偏盛、脾虚不运、气虚不摄、聚湿成痰引起的。
中药减肥原理从和胃消脂、健脾益气、化痰利湿着手，利用中药化痰利湿的优势，通过益消补泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量等，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。
中医保健运动减肥
中医推崇适量运动是减肥的重要手段之一、通过有氧运动和力量训练，可以增加体内能量的消耗，提高新陈代谢速率，减少脂肪的堆积和分解脂肪。
中医推荐的减肥运动包括华佗五禽戏、八段锦运动、有氧运动如快走、跑步、游泳、瑜伽、吐纳声息锻炼等，根据不同的体质和体重情况，中医会制定相应的运动方案。
情志调理减肥
中医认为情志失调，比如抑郁，会造成情绪性进食问题出现，例如生气了会暴饮暴食、太开心了会犒劳性进食等。
情志失调会引起气机郁滞，进而导致痰湿内停，痰湿凝结成块而形成肥胖，所以，中医认为情绪和心态对于减肥有着重要的影响。通过调整心态、减少压力、增加快乐的因素，可以促进体内荷尔蒙的平衡，改善睡眠质量，减少垃圾食品的摄入，达到减肥的效果
中西药结合减肥
司美格鲁肽注射液面世后，在中医内分泌科也得到了普遍的应用，在给患者应用司美格鲁肽时同时加上中草药方剂(汤剂或中成药)综合调理肥胖患者体质，以综合达到对患者减肥治疗的目的。
