减肥真不是件容易事，小编在这里为大家介绍几个超级简单的中医养生瘦身小方法。不用担心对身体有什么伤害，只需要穴位按摩就行，不用痛苦地节食和运动，也不用花一分钱，简直是神仙方法啦，感兴趣的朋友可以来这里进行了解
按摩丰隆穴
定位：在小腿前外侧，外踝尖上八寸(腘横纹到外踝尖长度的中点)，距胫骨前缘二横指(中指为标)。
操作：手指按揉，每次每穴3-5min，以局部酸胀为度。
作用：祛湿化痰要穴，起到祛湿化痰，排浊运脾功效。
按摩天枢穴
定位：腹部，平脐，前正中线旁开2寸(约食、中、环三指并列宽度)。
操作：用手指按揉每穴每次3-5min，局部酸胀为度。
作用：有运脾和胃、疏调肠腑、理气行滞、消食作用。
敲打胆经
《黄帝内经》云：“凡十一脏皆取于胆。”胆气生发，气血才能运行，通过敲胆经，可以刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足养料，大腿外侧堆积在胆经上的代谢垃圾也会顺势排出。
胆经的运行路径很长，我们着重敲打的是大腿外侧上的胆经。
定位：在大腿外侧中线，主要取环跳-风市-中渎-膝阳关一线(即臀部、大腿外侧至膝关节)。
操作：坐位，双手握拳敲打以上区域，每天50-100次。
作用：疏肝利胆，行气通络祛湿。有“大象腿”的朋友们不妨经常敲一敲!
推敲带脉
作用：推敲带脉可以让经络气血运行加快，从而增强肠道的蠕动，有利于脂肪的代谢，排出宿便和废物以达到瘦身的目的。
除此之外，推敲带脉还可以对腰部冰凉、酸疼、痛经、便秘等有所帮助，还可以起到强壮肾脏的作用。
方法：只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些“游泳圈”自然就下去了。
