- 健康减肥，从瑜伽开始
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2024-11-01
减肥瘦身，请立即停止这5个行为
减肥瘦身期间不少人会出现很多的错误行为，导致自己减肥的速度越来越慢，身体代谢下降，影响到减肥的速度。减肥瘦身，请立即停止这5个行为，避开这些常见的减肥误区，可以让你减肥的速度加快。
2024-11-01
- 国家出手教减肥啦，快来围观这份“瘦身宝典”吧！
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2024-11-01
神奇的减肥“药方”！想要瘦下来，掌控肠道菌群，或许就是你瘦身之路的“秘密武器”
在这个追求“纤细身材”的时代，你是否曾想过，除了饮食和运动，胖瘦背后还有一个不为人知的“幕后黑手”？它们就像隐藏在阴影中的调皮精灵，默默操控着我们的代谢和脂肪储存。这些精灵就是——肠道菌群。那么，肠道菌群与我的胖瘦究竟有怎样的关系呢？
2024-11-01
- 刮油！吸脂！又减肥的8种蔬菜，每天来一点，每天瘦1斤！
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2024-11-01
吃货请就位|秋冬季减肥攻略来了!
秋风萧瑟，冬天的脚步好像也近了，最近气温也逐渐降下来了，很多人穿上了外套，火锅店的生意开始好起来了，秋天的奶茶估计也不是喝了第一杯了，烧烤麻辣烫啥的更加深得人心了，没几天发现自己的衣服怎么又瘦了....
2024-11-01
- 当你节食减肥时，你的身体器官在干嘛？
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2024-11-01
女孩减肥暴瘦68斤，减肥别走极端
随着如今大众审美观逐渐发生变化，人们开始拒绝肥胖、害怕肥胖，同时追求“骨感”“纤细”。一些年轻人过度减肥，从而走向另一个极端——神经性厌食，从症状看似乎与肥胖“风马牛不相及”，但起因和发展都与肥胖脱不了关系。
2024-11-01
- 我发现减肥的尽头是「正常」饮食
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2024-11-01
晚上减肥吃什么？选择健康零食助你轻松瘦身
晚上减肥可以吃什么？这是很多正在减肥的小伙伴们经常会问到的问题。晚上是一天中的关键时刻，如果饮食选择得当，不仅能够帮助减肥，还能让你晚上睡得更好。那么，晚上减肥的时候到底可以吃些什么呢？今天，小编就来为大家推荐几款适合晚上的健康食物，让你在减肥的同时依然能够享受美食！
2024-11-01
- 晚餐吃水果做代餐可以吗？
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2024-11-01
肥胖患者使用奥利司他的禁忌与饮食建议：全面解析与实用指南
在当今社会，肥胖已成为影响人们健康的重要问题。随着生活方式的改变，越来越多的人面临体重超标的困扰。对于肥胖患者而言，减重的方法有很多，其中药物疗法逐渐受到关注。
2024-11-01
- 新一代“神药”？JAMA文章显示，减肥药"司美格鲁肽"，或可降低67%老年痴呆风险
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2024-11-01
减肥适合吃的7种主食，玉米排第6，第一个建议多吃
减肥是个技术活，很多人认为，只要开始减肥，饮食摄入就一定会减少，营养也会相应跟不上，身体或多或少都会有些紊乱。其实这种以消耗自身健康为代价的减肥是万万不可取的，减肥真正的意义不是"变瘦"，而是开启一个让自己更加健康的征途。那你知道减肥时吃哪些主食会比较健康吗？感兴趣的朋友不妨前来了解查看。
2024-11-01
- 羽衣甘蓝粉减肥有效果吗
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2024-11-01
不需节食，这11种天然食物减脂塑身，让你拥有完美身材
控制体重是一种美丽的生活态度，不是为了取悦别人，而是为了自己生活的更好！我们并不需要通过节食营造“骨感”美，只要调整一下饮食结构，注意一下饮食方法，再选择一项自己喜欢的运动，并长期坚持下去，假以时日，自然都会拥有标准的体重，健康的身体。小编今天分享几种可以减肥降脂、塑身修体的天然食品，让我们吃出苗条和健康。
2024-11-01
- 越吃越瘦的26种食物，快来抄作业，让你掉秤嘎嘎快！
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2024-11-01
吃黄瓜可以减肥吗
黄瓜——减肥路上的清新伴侣。在追求健康与美丽的道路上，黄瓜以其独特的魅力，成为了许多减肥人士的心头好。这颗翠绿欲滴的蔬菜，不仅口感清脆，更蕴含着丰富的营养价值与减肥功效。今天，就让我们一起走进黄瓜的世界，探索它如何成为我们减肥路上的清新伴侣。
2024-11-01
- 减肥关键在食物”！为什么多吃燕麦片少吃粥？万万没想到的减肥奥秘
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2024-11-01
减重药物如何选？国家卫生健康委发布减重药物使用指南
数据显示，我国约48.9%成人伴有超重或肥胖。随着体重指数的增加，肥胖相关并发症的发生风险增加，并给患者造成沉重经济负担。肥胖症已成为我国重大公共卫生问题，是我国第六大致死致残主要危险因素。
2024-11-01