减肥一直都深受大家关注，但是减肥并不是一件很容易的事情，小编在这为大家整理收集了能够减肥的方法，相信通过这些方法能够真实帮助到大家进行减肥，欢迎感兴趣的朋友本站进行了解。
减肥方法
运动减肥
运动减肥是通过运动来消耗体内多余的脂肪，同时结合饮食控制，使人体内的能量平衡转变为负平衡，进而达到减肥的目的。
手术减肥
非常严重的肥胖症患者可以通过手术来治疗，如胃大部切除术或抽脂术等。胃大部切除术就是通过手术操作将胃切除绝大部分，使胃的容积减小，进而使肥胖症患者饭量下降。但是，手术减肥对身体也会产生一定的影响，还有可能出现伤口脂肪液化等手术并发症。
药物减肥
常用的减肥药主要有泻药、利尿药等。泻药是通过营养吸收障碍而减肥，它容易损伤胃肠功能，导致胃肠道功能减弱。有的人服用来源不明的减肥药后甚至引发其他的疾病，如糖尿病、甲亢等。药物减肥也并不是健康的减肥方式。
节食减肥
通过节食来减重就是不吃主食，只吃水果、喝水。这并不是健康的减肥方式。长期下来，节食会造成营养不良，严重者甚至出现厌食症。厌食症患者往往皮包骨头，重度营养不良，由于缺乏人体所必需的营养元素而使健康受到很大的损伤。
