现在的人们都在想着减肥，想要拥有美丽的身材，其实很多人也是用了很多的方法得不到好的效果半途而废，其实减肥还是在于坚持的。其实喝茶也是可以有减肥的效果的，听说冬瓜荷叶茶能减肥，什么时间喝好呢？
冬瓜荷叶茶不仅是一种可以用来清热解毒的秘方，而且它对于美容和减肥是有很大功效的。冬瓜是一种清热降暑的食材，也可以防止我们的皮肤色素的沉淀，从而减少色斑的出现。
饭前半小时候喝，因为这样可以减少对肉食的欲望。
不过还有一些细小的问题需要注意：比如你是一个上班族，清早起来的时候可以喝吗？
关于这个问题，需要分情况，如果你的胃不是太好，那么大清早就不能喝，喝了会伤胃，可以先去上班，在吃中午饭之前再喝一杯。
如果你也想减肥的话不妨在饭前的半个小时喝，这样的话可以减少对于食物的欲望，而且还可以有清肠利尿的作用，起到促进代谢减肥的作用。
还有一个问题是：到了晚上要睡觉的时候可以喝一杯吗？
答案是完全可以，也许一些人会担心喝了睡不着，不过，完全不用担心，因为，喝了荷叶水之后不会让你睡不着，毕竟荷叶还是和茶叶有一些差别的，喝了茶叶水可能会影响睡眠，但是荷叶茶不会。大家这个问题可以放心的，它不会刺激肠胃，更不会有让你失眠的成分在，所以大家可以放心的应用，可以让你越喝越瘦哦。
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。经常吃冬瓜的话也可以起到减肥的效果哦，大家不妨试试吧。
上面介绍了冬瓜荷叶茶什么适合喝有减肥效果的这个问题，上面小编已经给大家具体的介绍了，从上面可以看出的是可以在饭前半个小时饮用，也可以在睡觉的时候喝，都是可以的哦，大家不妨试试哦。
