喝什么茶减肥效果最好

减肥的主要目的不仅是让自己健康美丽，更重要的是引导自己形成健康的饮食和生活方式。减肥的诀窍无非是少吃，多运动，但对于一些懒惰的人来说，减肥药或减肥茶等也成了减肥的一种很好的辅助方式。

1、杜仲茶

就是杜仲的叶子，具有消除脂肪，抗衰老的作用。经常喝对身体有益，无副作用。饮用一个月就有明显的减肥效果，但味道略带苦味，但略带一丝甜味。

2、绿茶

绿茶含有芳香聚合物，可防止脂肪残留，溶解油腻和脂肪，含有对胃有良好保护作用的维生素。与荷叶茶配合饮用不仅能减轻体重，而且对青春期的痤疮也有很好治疗的效果。

3、黑茶

可以抑制下腹部脂肪的堆积。一说到肥胖症，人们总是会想到腹部的脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有显着作用。黑茶是由黑曲霉发酵而成。

4、普洱茶

具有强大的降脂作用，并且很养胃，虽然有点苦味，但是喝久了，就能品尝到它的甜味。通常建议在饭后半小时再饮用，普洱茶容易与空气中的氧气发生化学反应，所以一定要密封保存。