减脂期都说要喝黑咖啡，你知道怎么喝才能喝成掉秤水吗？
✓减脂期什么时间喝黑咖啡?
[一]早餐喝
[二]午饭后喝
[三]运动前喝
✓喝黑咖啡的注意事项
[一]不要空腹喝
[二]睡前6小时不要喝
[三]不要加糖
[四]生理期不要喝
[五]每天不超过两杯
[六]喝完及时漱口
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