下面为大家带来了些美味减脂餐，下面这几道减肥餐不仅做法简单，而且颜值爆表，还能让你吃着吃着就瘦下来!一起变身闪电女神，快来跟我学吧，想减肥的朋友可以来这里进行了解哦，相信大家会喜欢的。
鸡蛋虾仁拌玉米粒
点评：这道菜能登顶减脂食谱，绝对有它的道理!虾仁Q弹鲜美，玉米粒清甜可口，组合在一起，简直是天作之合。不仅好吃到停不下来，还能让你边吃边瘦
食材：虾、鸡蛋、玉米粒、蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻
做法
1、调个酱汁：碗中放蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻，淋上少许热油(橄榄油)，再加入2勺生抽、1勺陈醋、1勺蚝油、少许盐，搅拌均匀
2、把虾仁、鸡蛋(只放蛋白)、玉米粒煮熟，放入碗中，淋上酱汁，拌匀即可
豆腐皮蛋生菜汤
点评：这款豆腐皮蛋生菜汤，简直是减脂期的福音!豆腐嫩滑，皮蛋Q弹，每一口都是满满的鲜味，喝上一碗，幸福感爆棚
食材：豆腐、皮蛋、青菜、姜片
做法
1、锅中少油，加入姜片炒香，再加入皮蛋块，炒出香味
2、倒入热开水，加入豆腐块，小火煮10分钟，加入菜心煮软
3、加盐、胡椒粉调味，搅匀即可
西葫芦牛肉拌饭
点评：破除减肥迷思，减脂期也能享受美味肉食!这款减脂餐，集蔬菜、牛肉、碳水化合物于一身，低脂低卡，既满足口腹之欲，又不影响瘦身大计
食材：西葫芦、牛肉、蒜末
做法
1、牛肉切片，加入生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒，搅匀腌制20分钟
2、热锅少油，倒入牛肉炒熟，再加入蒜末，倒入西葫芦片炒断生
3、加入1勺生抽、半勺老抽，再加入一丢丢水，大火收汁即可
番茄鸡蛋滑牛肉
点评：番茄遇上牛肉，不仅减脂效果加倍，口感也是绝妙无比!滑嫩的牛肉吸满了番茄的鲜香，每一口都是酸酸甜甜的诱惑，让人一吃就上瘾
食材：番茄、牛肉、鸡蛋
做法
1、番茄切块，鸡蛋打散，牛肉切片，加1勺生抽、1勺淀粉、半勺老抽、半勺油，抓匀腌制15分钟
2、锅底喷油，放入牛肉炒至变色，盛出备用，鸡蛋炒熟盛出备用
3、放入番茄块，炒出汁水，倒入鸡蛋和牛肉，加入1勺蚝油、1勺生抽，翻炒均匀即可
