想着要减肥成功，总想着要坚持。其实坚持的背后还是我们骨子里根本就不想做这件事，在强迫自己，当然就不能长久坚持下去。
大家发现没有，演员能够快速增肥，快速减肥，难道他们的毅力就比普通人要强吗？
其实不是的。
这背后，是他们巨大的利益诱惑。
如果减肥20斤，就能拿到这部剧的主角，赚3,000万，如果是你，你愿意减吗？
我们普通人之所以减肥很难成功，就是因为动力还不够强，没有想着这是一件我必须要做成的事。
于是坚持坚持着，就坚持不下去了，最终也就放弃了。
所以，必须要做成一件事，就要赋予目前这件是重大的意义。你减肥下来能得到什么益处，能给你带来什么收获？这样，你才会有动力坚持下去。
首先第一点就是少吃，少吃是真的会瘦，而你瘦了之后是真的会很好看，那所有的方法在少吃面前都不值得一提，你瘦了之后，你会发现整个身体都轻盈了，上楼不再气喘吁吁。随之而来的是你的气质会发生变化，不再是油腻大叔和肥妹或肥姐了，
注意，两餐正餐之间和睡前的饥饿感，它是非常重要的，它就是你第二天变美好的开始，也是你对减肥最基本的尊重。睡前4小时不要再吃任何东西，除了喝白开水。
第二点，当嘴馋的时候，就要不断的提醒自己，如果你感觉扛不下去的时候，你就到网上去搜美女图出来看看，她们会给你动力，看到这样你就会自卑，瞬间就感到不饿了。千万不要因为懒和贪吃毁了你的身材和健康。小减换衣服，大减换人生，当你减个10斤下来，不比你背10万块钱的包要更迷人？好吃的有什么用啊，好看才有用。
第三点，我们只要受一点挨饿的苦，几个月就可以脱胎换骨，为什么要让自己一直反反复复在减肥路上越走越远呢？你要知道，你减下来的可不单单是脂肪啊，更是年龄，那些好吃的它永远都在，不会倒闭的，但是你的青春还有几年呢？
第四点一定要记住了，好吃的只会让你当下开心那么几分钟，当你拥有了一个好身材，你会发现原来拍照是可以无死角的，买衣服也不需要纠结尺码的，这才是你一辈子的快乐呀！
你坚持下去，不去碰高热量的食物，不是说让你挨饿，你是可以做到的，只是让你稍微每天保持一丁点饥饿感而己，瘦下来去体验一下全新的人生状态好吗？
