减肥一直备受大家关注，尤其是女性。保持健康的身体状态，合理的去控制体重，这是值得提倡的一种生活方式。但是，仅仅是为了世俗眼光中的「美」而不顾一切的减肥，纯粹为了瘦而瘦，即偏离了健康的初衷，又会对身体造成不可逆的伤害！
减肥不当 急于求成 危害生命
为了迅速减肥，不少姑娘结实或不当饮食，甚至大部分患上了神经性厌食。
神经性厌食——能引起内分泌失调，很多神经性厌食的女性发生了闭经。
而它对身体的影响远不止这些，由于饮食和吸收的问题，会出现严重营养不良，从而引发一系列内科并发症，而更可怕的是下面的这个数字——得了神经性厌食症有生命危险，死亡率 9%！
你以为吃不下饭就是神经性厌食么？那就错了！！！
可能你还有食欲，想吃饭，但也患上了——神经性厌食。
其实这种疾病的发病率可能超出你的想象，在西方国家的年轻女性（15~24 岁）中，它已经是仅次于肥胖和哮喘的最常见疾病。
一不留神减没了『大姨妈』
采用了不健康的减肥方式，身体上表现出来的抗拒，自然不是一星半点儿，比如大你的【大姨妈】可能开始嫌弃你！研究显示，过度节食，体重减轻可以引起闭经！
这是因为过度节食会使人体得到营养物质不足，扰乱机体原本正常的生殖内分泌调节功能甚至封闭生殖功能，将节省的营养物质供应更重要的器官如心脏、肺脏等。尤其是青春期女孩本来下丘脑-垂体-卵巢这条生殖内分泌轴还尚未完善，更容易受到影响，如盲目减肥可引起月经紊乱，甚至闭经。
下面这些方法切忌乱尝试
为了迅速让自己瘦成一道闪电，无数你能想到，想不到的办法被应用，例如：
人为导吐、滥用泻药、过度运动
人为导吐，比如吃完东西就去自抠嗓子眼，是比较明显的病态行为，大家都能看出来。
过度运动需要付出很大努力，恐怕也不是很多人能坚持的。
滥用泻药这条隐蔽性就比较大了，危害也大。
毕竟很多掺有泻药成分的减肥药会打上「排毒」的标签，让你以为拉肚子就是把身体里的毒素排出去，觉得。
其实作为一个健康人，哪有那么多毒要额外排啊……长期腹泻就是病，得治！
俗话说，凡事都有个度。为了外界所谓的美而毫无节制的减肥，会带来严重的不良影响，这不是我们想要的。
一般来说，把体脂率控制在正常范围内就可以了。毕竟，健康才是真正的美。没有那个 1，后面再多的 0 也无意义。
减肥不要盲目的减，如果你达到了标准身材就无需在费力去减肥了，大家要知道健康才是最美的！
