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中医看来，不管什么类型的肥胖，总的来说，其本质上都和痰湿脱不了关系。引起大肚腩的原因也是湿热郁结，湿热郁结的时间长了以后，阻碍了气机的正常运行，就会导致体内的痰湿垃圾聚集，堆在肚子就成了大肚腩。

2024-11-05

中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血淤、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心遣药，方能取得满意疗效。

2024-11-05

跟练版中医减肥健身操

随着“中医健身“热潮的兴起，以动作舒缓、自然、循序渐进为特点的中医减肥健身操逐渐进入大众的视野。如果你正在寻找一种既能减肥、又能养生的运动方式，那么中医减肥健身操无疑是一个理想的选择。

2024-11-05

中医可以减肥的几个经方

经方是中国人服了几千年的经验方，是中华民族与疾病作斗争的智慧结晶。是中医学认识人体与治疗疾病的基本思想和重要原则。经方治疗肥胖首先是安全，第二是能调理体质，消除赘肉，排出体内多余的毒素，减轻疲劳感，降低饥饿感，保护重要脏器作用以及加强身体的代谢功能等功效，还能减缓和控制因肥胖而带来的并发症。

2024-11-05

冬天一来，大家统统打开了养膘模式，平均要长5-7斤肉。冬季阳气入里，人体气机运行放缓，趋向内敛，导致体表相对空虚。为防外寒伤了正气，人体本能地会通过增加脂肪储备就是贴膘的形式，来保护体表。所以，冬天减肥就会显得格外艰难，这不怪你。

2024-11-05

十个中药偏方有效治疗肥胖症

当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内，超过标准体重20%，或进行性增重时称肥胖症。肥胖不但会感到行动上的不便和笨重，而且会导致很多疾病的发生。

2024-11-05

如果想针对性地瘦大腿和小腹，那么练习瑜伽其实是不错的选择。以下几个动作缓慢而又有减脂的效果，一起来试试吧。

2024-11-02

很多人觉得中医没办法治减肥，认为不科学。但其实，早在《黄帝内经》中，就提到“肥贵人”这种说法，而且还很详细地说了肥胖的病机、有哪些类型、要怎么解决。今天，小编详细介绍五个中医减肥的方子，助你暴瘦，甩掉大肚腩，瘦出小蛮腰!

2024-11-02

揭秘小肚子大怎么瘦下来的有效方法

小肚子大是很多人的困扰，尤其是在夏天穿上短裤、裙子的时候，如何才能有效地减掉小肚子呢？小编为此提供一些实用的方法，帮助大家轻松摆脱小肚子的困扰。

2024-11-02

我们大家都知道，熬夜会成熊猫眼熬夜会伤害皮肤。熬夜有害身体健康，同时，你可能不知道熬夜还会发胖！在我们的减肥大计实行过程中，很多胖友都有这样的苦恼，明明管住了嘴，迈开了腿，可是体重就是下不来，这就可能是和你没有好好睡觉有关。

2024-11-02