减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气，西梅汁、白芸豆、酵素、青汁、左旋肉碱……它们到底是减肥“黑科技”还是“智商税”?
想减肥的朋友们，一定要记住这个公式：
个体化饮食调整+适度运动锻炼=持续健康减肥
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